다이어트

Q.한달2kg

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지금까지 다이어터 였고, 이제 2kg더 빼면 목표달성인데
운동에대한 의지도 사라져가고 식단으로만 다이어트하고싶은데 어렵네요
식단다이어트 어떻게 해야할까요
지금도 간헐적단식하고있고 탄수화물 하루100g 그외 야채 많이 먹고있어요
야채도 줄여야할까요??

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에드나코드
06.11 20:02
가나세상 공복시간 동안 물도 금지! 하다보면 공복시간 단축 가능하실거에요~~ 저는 하도 안돼서 20시간까지 늘렸다가 정말 일절 아무것도 안 먹어봤더니 12시간까지도 줄여지드라구요
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