다이어트

아점저 가능한~

- 아침
식빵 1조각 (통밀, 호밀, 곡물)
프로틴쉐이크 / 섭취시 식빵은 반조각만

- 점심
일반식

- 저녁
현미햇반 0.5 + 계란흰자만

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2014.07.28 배너 추가

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