- 앵두알맹이
- 초보2020.06.10 15:08204 조회0 좋아요
Q.체력이 딸려서 저강도 운동을 하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
워낙 근육없고 저질체력이라 저강도로 꾸준히 운동을 하고있는데
운동 칼로리 보면....다른 분들은 300 400 그이상도 하시던데
전 운동해봐야 200 그이하거든요
이렇게 저강도로 계산 운동을 해도 도움이 될까요??
주로 앉아서 하는 일이 많은데 고민입니다~
운동 칼로리 보면....다른 분들은 300 400 그이상도 하시던데
전 운동해봐야 200 그이하거든요
이렇게 저강도로 계산 운동을 해도 도움이 될까요??
주로 앉아서 하는 일이 많은데 고민입니다~
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