- 은디89
- 초보2020.06.11 16:45204 조회0 좋아요
발이아파서운동을 못해요ㅜㅜ
전 제가 몸이 무겁다 느끼면 살이 쪘다라고 느끼는데 한달관리 안하면 2키로는 금방 쪄버리는데요ㅜㅜ
진짜 살이 쪘어요ㅜㅜ
제가 운동은
요가하면 몸무게는 잘 안빠지고 몸매라인만 잡혀서
제 몸무게보다 적게 보는 사람들이 많고
유산소랑 근력 병행하면 무게도 빠지고 좀 운동했다라고 느껴져서 기분 좋아요ㅜㅜ
근데 제가 발등이 아파서 걷는것도 힘들어서ㅜㅜ 요가라도 해야되나봐요ㅜㅜ
진짜 살이 쪘어요ㅜㅜ
제가 운동은
요가하면 몸무게는 잘 안빠지고 몸매라인만 잡혀서
제 몸무게보다 적게 보는 사람들이 많고
유산소랑 근력 병행하면 무게도 빠지고 좀 운동했다라고 느껴져서 기분 좋아요ㅜㅜ
근데 제가 발등이 아파서 걷는것도 힘들어서ㅜㅜ 요가라도 해야되나봐요ㅜㅜ
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