- MANG
- 입문2016.03.16 13:1334 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 857kcal, 운동 189kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
857/ 2249
189/ 374
성공
(1207)
아침식사 : 185kcal (21.59%)
| 돼지고기두루치기 (1/4인분) | 46kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [농심] 보노 포르치니버섯스프 (1회분, 14g) | 65kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 12g) | 17kcal |
점심식사 : 340kcal (39.67%)
| 티라미수 (1/4인분) | 93kcal |
| [뚜레쥬르] 크림치즈파이 (1/4개, 15g) | 83kcal |
| 체리에이드 (1컵, 200ml) | 94kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
저녁식사 : 332kcal (38.74%)
| 해물탕 (1대접, 239g) | 149kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 135ml) | 183kcal |
운동 : 189kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 189kcal |
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