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초보삐약이
초보
2020.06.13 01:18
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Q.
복부랑 하체에 효과좋은 홈트 뭐 있나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살이랑 하체가 문제네요..ㅠㅠ지루하지않고 효과좋은 홈트 추천 좀 해주세요~!!
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초보삐약이
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종아리는 어쩌죠
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날씬이모델49
기구 필라테스 하는데 뛰는분 잇나요?
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!lilIliIl
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정석
Timeup
06.13 08:13
자전거도좋고 추가로 레그레이즈하심 하복부와 하체가 발달됩니다~물론 집중적으로하시는거면 나눠하시는게좋고요
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!lilIliIl
06.13 06:49
실내자전거요..
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