- 연님연님
- 정석2016.02.20 22:1449 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 890kcal, 운동 138kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
890/ 1071
138/ 178
성공
(142)
아침식사 : 283kcal (31.80%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
점심식사 : 185kcal (20.79%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 422kcal (47.42%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
운동 : 138kcal
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
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