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  • 연님연님
  • 정석2016.02.20 22:1449 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 890kcal, 운동 138kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

890/ 1071

138/ 178

성공
(142)

아침식사 : 283kcal (31.80%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
청포묵무침 (1소접시, 167g) 98kcal

점심식사 : 185kcal (20.79%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

저녁식사 : 422kcal (47.42%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal
삼겹살구이 (1/4인분, 50g) 167kcal

운동 : 138kcal
아이쇼핑 (60분) 138kcal

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