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  • 효효효효효효효효효
  • 초보2020.06.16 08:37181 조회0 좋아요
Q.체중만 줄일 수는 없너요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키가 160인데 체지방 늘리고 싶어서
식단에 제한을 안두니까 몸무게가 늘었는데
체지방이 또 빠지고 근육량이 늘었어요
지금 근육량 체지방량 유지하면서 몸무게만 뺄 수는 없나요

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정석
  • Timeup
  • 06.16 09:40
  • 근육량과 체지방량을 유지하면서 체중을 줄이는방법이라...현재 체지방률이 어떻게되시는지?
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