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  • 뿌리야
  • 초보2016.02.21 07:4345 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 1843kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1843/ 2318

320/ 386

성공
(410)

아침식사 : 983kcal (53.34%)
청국장찌개 (1인분) 284kcal
섞어찌게 (1대접, 78g) 57kcal
차조밥 (1공기, 90g) 317kcal
도라지무침 (1소접시, 42g) 39kcal
두부찜 (1소접시, 52g) 53kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
고추장아찌 (1소접시, 10g) 7kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) 171kcal
미역줄기 (1회분, 30g) 6kcal
미역초무침 (1소접시, 24g) 9kcal

저녁식사 : 860kcal (46.66%)
짜장면 (1인분, 100g) 155kcal
짜장면 (1인분, 100g) 155kcal
탕수육 (1회분, 100g) 481kcal
막걸리 (1잔, 150ml) 69kcal

운동 : 320kcal
자동차 운전 (160분) 320kcal

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