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  • AnnaBananakick
  • 입문2020.06.17 10:4692 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1179kcal, 운동 284kcal)

  • 음식
  • 운동

1179/ 1379

284/ 230

성공
(254)

오전 간식 : 143kcal (12.13%)
[뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 45kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 5kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 552kcal (46.82%)

귀리밥 71kcal
현미밥 80kcal
토마토달걀볶음 312kcal
무짠지 3kcal
두부된장찌개 81kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 5kcal

저녁식사 : 484kcal (41.05%)

귀리밥 71kcal
현미밥 80kcal
콩나물무침 114kcal
된장찌개 176kcal
삶은감자 43kcal

운동 : 284kcal
스탠딩 사이드 크런치 6kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) 14kcal
자전거 타기 264kcal

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