- 에바야아
- 입문2020.06.19 09:2563 조회0 좋아요
06월 17일( 저녁식사 248kcal)
덴마크다이어트 1일차 저녁
운동은 유산소 1시간반 휴~
운동은 유산소 1시간반 휴~
저녁 248kcal 10:44
탄수화물(3.3%) 10.34 / 316g
단백질(40.2%) 23.29 / 58g
지방(25.7%) 12.34/ 48g
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
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