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  • 와또
  • 정석2020.06.20 14:47111 조회1 좋아요
06월 20일(점심 330kcal)
닭가슴살새우컬리플라워리조또😛1/2 냉장고 털었다! 너무 맛있고 배부르게 잘 먹었다~ 칼로리 다 합치면 330 실화냐며... (카놀라유,양파60,토마토80,통밀파스타40,닭가슴살100,새우살90,콜리플라워라이스200,소스200,후추,파슬리,페퍼론치노)
이틀치 냠냠이😛
점심 330kcal 13:49
탄수화물(4.4%) 16.11 / 366g
단백질(37.1%) 24.85 / 67g
지방(15.0%) 8.42/ 56g
통밀펜네
(0.5회, 20g)
64kcal
토마토
(1개, 40g)
5kcal
콜리플라워라이스
(1회, 100g)
21kcal
[커클랜드] 시그니춰 냉동 새우살
(0.5인분, 45g)
52kcal
[청정원] 구운마늘과 양파 토마토 스파게티 소스
(1회분, 100g)
75kcal
[헬스앤뷰티] 더 부드러운 닭가슴살
(1회, 50g)
62kcal
양파
(1인분, 30g)
6kcal
[해표] 카놀라유
(0.5큰술, 5g)
45kcal

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