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  • 노노아가리어터
  • 초보2020.06.22 03:56289 조회0 좋아요
Q.여러분은 치킨이나 빵 땡길 때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목표 달성 전까지는 그냥 참나요??
아니면 조금 즐기나요??

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  • 노노아가리어터
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다신샵 유산균 약
0 175 노노아가리어터
정체기 & 치팅데이
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 06.22 20:34
  • 저는 참는게 좋다고 생각합니다.

    한번 치팅후 3~4일은 안빠지거든요...ㅠㅠ

    목표도달후엔 그래도, 나름 마음껏 드실수 있어요...
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초보
  • 노노아가리어터
  • 06.22 21:34
  • 오홍 그렇군요,, 만약 완전 적당히 절제해서 즐겨도 3~4일 간 살이 안 빠질까요?? 흠 근데 절제하는 데 자신 없으면 아예 참는 게 날 것 같네요
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다신
  • 비드어0
  • 06.22 21:36
  • 노노아가리어터 3~4일간 안빠지는데요.
    그거 빼는데~ 운동량 두배로 늘려야 빠져요.
    그 기간 놓치면~ 상승곡선 가는거고요...ㅠㅠ

    제 아이콘 누르시면~ 요 근래에 체중절감했던 데이터 그래프 올려놓았으니 침고하셔요...
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초보
  • 노노아가리어터
  • 06.22 21:37
  • 비드어0 헉 그렇게 되는 군요,, 운동량 늘릴 자신 없으면 참는 게 더 효과적이겠네요 ㄷ ㄷ 좋은 말씀 감사합니다,,ㅎㅎ
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정석
  • 사장님이시다
  • 06.22 09:22
  • 먹습니다 절대참는건안좋아요 폭식으로이어지더라구요
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초보
  • 노노아가리어터
  • 06.22 12:25
  • 그렇군요..! 절제하면서 즐기는게 정신 건강에 좋겠죠 ㅠㅠ
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정석
  • 사장님이시다
  • 06.22 12:26
  • 노노아가리어터 네!!!!
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초보
  • 노노아가리어터
  • 06.22 12:26
  • 사장님이시다 하핳 좋은 말씀 감사해요 ㅎㅎ
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입문
  • 뽀똥이네
  • 06.22 04:02
  • 한번씩 먹고싶을때는 먹는게좋은것같아요~ 계속 참기만하면 나중에 폭식하게되고.. 그래서 치팅데이잡고 먹고싶은건 그날 조금씩먹어요
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초보
  • 노노아가리어터
  • 06.22 04:10
  • 그렇군요,, 그렇다면 만약 즐기는 주기가 어떻게 되나요?? 한 2주나 한달 정도인가요?
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