- 심술이
- 초보2020.06.22 23:03139 조회0 좋아요
06월 22일( 운동 1049kcal)
소도구 필리테스 50분, 다이어트 댄스 50분에 이어 줌바댄스까지 50분.....사실 줌바는 욕심이었는데.
맨날 식이 조절에 실패하고 운동 과하게 하다가 감량도 못 하고 앓아 눕는 바보.ㅜㅜ
맨날 식이 조절에 실패하고 운동 과하게 하다가 감량도 못 하고 앓아 눕는 바보.ㅜㅜ
운동 1049kcal
| 보통 걷기 (가볍게, 40분) | 84kcal |
| 에어로빅 (보통, 50분) | 300kcal |
| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 줌바댄스 (보통으로, 50분) | 415kcal |
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