오늘 점심은 달짝 고구마와 우유50ml, 그리고 하나남은 떡이 말랑 고구마랑 뚜또 9칼로리 젤리 레몬맛~~ 원래 달짝 고구마랑 우유 어제 식단이었는데 어제부터 식단 잘 지킨다고 해놓고 폭식하는 바람에ㅠㅠ 오늘 먹어요ㅠㅠ 어제 회사오자마자 폭식 터져서 라면에 김밥에ㅠㅠ 과자, 초콜릿 등등ㅠㅠ 10시 조금 넘어서 먹기 시작해서 점심때 저거 먹으려고 했는데 배가불러서 못먹고 오늘 먹어요ㅠㅠ 대신어제 점심도 안먹고 저녁도 안먹었어용! 그래서 한 20시간 정도 단식 후에 첫식사 입니당!! 원래 달짝고구마랑 우유200ml만 먹으려고 했는데 내일이랭 모래도 우유를 마셔야 하는데 우유가 얼마 없더라구요.. 그래서 50ml만 마시고 조금 더 먹어도 될 것 같아서 냉동실에 하나남은 떡이 말랑 고구마랑 뚜또 젤리 먹었어용! 새로운 맛도 먹어보고 싶어서 창포도맛이랑 블루베리 맛도 시켰는데 이따 간식으로 한번 먹어봐야겠어용!! 다음주 토욜,일욜날 가족들끼리 휴가가는데 그때 좀 많이 먹게 될 것 같아서 이번주랑 다음주 식단 잘 지켜서 그때 먹어서 몸무게 좀 오르더라도 괜찮게 만들려고 하는데 첫날이 어제부터 폭식햤네요ㅠㅠ 그래도 오늘부터 꼭 잘 지키려구요! 거의 항상 하루 잘 지키면 하루 터지고 했었는데 이번엔 2주동안 클린식 하려고 있던 과자들이며 군것질거리 다 버렸어용! 폭식이 터지더라도 냉동실에 있는 닭가슴살 큐브나 스테이크 등등으로 할 수 있게끔.. 식빵도 있었는데 버리고 대신 미주라 토스트로 대체할 수 있게끔 했구 라라스윗 저칼로리 아이스크림 등등 폭식이 터져도 단백질이나 저칼로리 등으로 할 수 있게끔 했어용! 오늘이 첫날이라 언제까지 갈 진 모르겠지만 2주동안 정말 치팅 없이 클린식 잘해서 휴가가는날을 치팅으로 할 수 있게 노력햐볼게용!! 오늘 점심도 잘 먹었습니당!!