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  • 흣쨔흣쨔
  • 초보2020.06.23 16:42128 조회0 좋아요
Q.다이어트할때 야채 필수인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중감량할때 식단에 야채를 꼭 포함시켜야 하나요?
식단 초반에는 야채 다 사다가 손질하고 소분해서 먹었었는데 매번 이렇게 하기도 힘들어서 지금은 다신샵에서 도시락, 닭가슴살 등등 시켜서 먹는데 야채를 안먹으면서도 어딘가 찝찝해서요,,

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 랭유우
  • 06.23 17:26
  • 먹으면 아주아주 좋아요 전 무조건 야채 먹어요 사실 전 생 브로콜리파프리카당근 다 맛있어서 ㅋㅋㅋ매일 빼지않고 먹어용
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초보
  • 흣쨔흣쨔
  • 06.24 00:38
  • 파프리카 당슨 전부 생으로 드시나요??? 대단하셔요 ㅠㅠㅠ 저는 3일정도 먹으면 물려서 잘 안들어갈거 같은데 ㅠㅠ
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정석
  • Timeup
  • 06.23 17:04
  • 필수는 아니지만 먹는게 좋습니다~단백질 위주나 지방위주에 다이어트방법엔 식이섬유가 필수라..
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초보
  • 흣쨔흣쨔
  • 06.24 00:37
  • 아핳 식이섬유,,,를 섭취하려고 하는거면 혹시 팽이버섯을 올리브유에 구워 먹거나 방울토마토를 먹는거는 어떤가요? 샐러드용 야채를 매번 구매하고 다듬고 하는게 힘들어서요 ㅠㅠ
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