- 빵디노
- 초보2020.06.24 23:42143 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1146kcal, 운동 495kcal)
- 음식
- 운동
1146/ 1872
495/ 312
성공
(909)
아침식사 : 141kcal (12.30%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 280kcal (24.43%)
| [잇메이트] 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛 | 280kcal |
오후 간식 : 234kcal (20.42%)
| [켈로그] 프로틴 바 아몬드 앤 호박씨 | 139kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
저녁식사 : 213kcal (18.59%)
| [잇메이트] 소시지 마늘맛 | 108kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 오렌지 파프리카 | 9kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 | 0kcal |
야식 : 278kcal (24.26%)
| [뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 | 80kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 105kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 495kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 클로이팅 2주복근 | 450kcal |
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