3월부터 본격적으로 식단관리해서 하루에 1000kcal 밑도는 식사를 해왔어요. 66.9kg에서 54.7kg까지 12kg정도 감량했습니다. 1000kcal하면서 퇴근하면 종종 고삐풀려서 과자 집어먹고, 빵사먹고 해서 이제는 1500kcal로 늘려서 지금 체중 유지하고 싶거든요..ㅠㅠ
근데 좀 걱정인건 어제 저녁에 고구마2개랑 달걀1개, 인절미3개를 못참고 먹긴했어도 하루 1500kcal였거든요..근데 54.3->54.7kg로 0.4kg가 늘어서 유지칼로리로 안돼는건가 생각이 들더라구요..
거기다 정체긴지 1000kcal먹고도 이번주는 54.2~54.3사이로 거의 변화없었거든요

제 유지칼로리가 1000kcal인걸까요.... 저 이제 일반식먹고싶어요ㅠㅠ 1500kcal는 무리일까요

(+운동은 자전거55분 슬로버피 35회, 스쿼트 80회, 플랭크1분 안팎 으로 하고있고 주 4~6회하고 있습니다)