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  • 짱아파파
  • 정석2020.06.27 23:53115 조회0 좋아요
06월 27일( 운동 1044kcal)
운동 1044kcal
리버스 크런치
(1세트, 70회)
21kcal
런지
(2세트, 40회)
11kcal
바벨 힙 스러스트
(1세트, 30회)
4kcal
크런치
(1세트, 100회)
30kcal
점핑잭
(1세트, 20회)
2kcal
점핑잭
(1세트, 20회)
2kcal
버피테스트
(3세트, 60회)
150kcal
바이시클 크런치
(10세트, 200회)
80kcal
레그레이즈
(10세트, 50회)
23kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 60회)
9kcal
스탠딩 사이드 크런치
(10세트, 100회)
10kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 5분)
36kcal
걷기
(, 0분)
666kcal

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  • 건강하게 나이먹자

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