- 필로샤인2
- 입문2020.06.28 21:48110 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 2408kcal)
19일차
6월 28일
기초대사량: 1675kcal
음식섭취량: 2408kcal
물섭취량: 1000ml
운동: 7번째 날이라 쉬었어요!
오늘의 피드백: 내일 아침부터 다시 많이 먹고 아침부터 헬스장 갈게요~!!
6월 28일
기초대사량: 1675kcal
음식섭취량: 2408kcal
물섭취량: 1000ml
운동: 7번째 날이라 쉬었어요!
오늘의 피드백: 내일 아침부터 다시 많이 먹고 아침부터 헬스장 갈게요~!!
- 음식
- 운동
2408/ 3278
0/ 546
성공
(324)
아침식사 : 370kcal (15.37%)
| 떡국 | 345kcal |
| [해표] 더 고소한 김 재래김 | 25kcal |
점심식사 : 853kcal (35.42%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 소불고기 | 489kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 수박 | 36kcal |
오후 간식 : 198kcal (8.22%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
저녁식사 : 987kcal (40.99%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| [삼양] 치즈불닭볶음면 | 550kcal |
| 호두멸치볶음 | 127kcal |
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80
