다이어트

Q.단백질쉐이크 다이어트 중에

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단백질쉐이크 하루 4번 먹기
2일차인데요
어젠 일요일이라 움직임이 없어서 그려려니 했지만
오늘은 월욜이라 움직이니배가고파요
해본사람들은 계란프라이나 삶은달걀 한두개는 먹어도 된다는데 먹어도 될까요?

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댓글리스트

하루2L마시기
06.29 17:17
저 그러다가 기절해서 문지방에 턱 꽂혔었어요ㅠㅠ탄수화물이 부족해서그래요! 저는 그럴때 밥 100그램, 반찬 한가지 15그램 이렇게해서 한끼는 이렇게 먹었어요
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