다이어트

실버코옹
초보2020.06.30 13:31111 조회0 좋아요

Q.무릎이 아플때 할 수 있는 적절한운동..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

최근에 앉았다가 일어나가다 잘못되었는지 무릎이 너무 아파서 스쿼트는 진짜 못하겠더라구요 ㅠ 무릎에 부담이 되지 않는 운동이 뭐가 있을까요

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비드어0
07.01 00:08
무릎인대가 파열일 수도 있어요.
병원에 가서 치료를 먼저 받으시고, 판단하시는게 좋아요.
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