view-top
실버코옹
초보
2020.06.30 13:31
111 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
무릎이 아플때 할 수 있는 적절한운동..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
최근에 앉았다가 일어나가다 잘못되었는지 무릎이 너무 아파서 스쿼트는 진짜 못하겠더라구요 ㅠ 무릎에 부담이 되지 않는 운동이 뭐가 있을까요
프사/닉네임 영역
실버코옹
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 출석합니다!
· 점심식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
몸무게 오르락 내리락하는데 잘 빠지고 있는 걸까요?
1
138
아닝닉네임다안대
운동 후 매일 셀렉스 드셔보신분?
0
155
노나네
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
비드어0
07.01 00:08
무릎인대가 파열일 수도 있어요.
병원에 가서 치료를 먼저 받으시고, 판단하시는게 좋아요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동