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  • 댜욧터
  • 초보2014.11.18 07:32257 조회0 좋아요
Q.살이 안빠져요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
덴마크 7일차에요...
처음은 거의 0.9키로빠졌는데..
그뒤로 너무 안빠져요..
지금까지 2.4 키로 빠졌는데...
최근 3일동안은 하루에 0.1키로 빠지더라고요
이거 다이어트 정체기 비슷한거 맞나요?
운동은 매일 하루4시간 씩 헬스 하고 있어요

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댓글 (5)

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초보
  • 댜욧터
  • 11.18 08:38
  • 아이노스 감사합니다!
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입문
  • 아줌마 짱
  • 11.18 08:14
  • 운동이 2. 식단이8. 온동과 식단이 완전히 극단적이네요 브효율적이고요
    운동할땐 손목차고1시간내외로. 기진맥진 되게. 운동하고 30분 유샨소면. 됩니다 더해봤자 호리몬 역행.
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입문
  • 치즈머핀
  • 11.18 08:08
  • 너무 안 먹어도 안빠지더라구요 기초대사량만큼 드시는지 점검해보세요^^
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정석
  • 아이노스
  • 11.18 07:35
  • 유산소도 넘 좋지만 근육운동을 꼭 하지않으면 안빠진다는
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정석
  • 아이노스
  • 11.18 07:35
  • 운동방법을 점검해보세요 덴마크의 부작용 두통도 있답니다
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