- 끄떡없다
- 초보2016.02.21 21:3332 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1006kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1006/ 1118
200/ 186
성공
(127)
아침식사 : 248kcal (24.65%)
| 군고구마 (1개, 200g) | 240kcal |
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
점심식사 : 359kcal (35.69%)
| 짬뽕 (1인분, 200g) | 311kcal |
| 감 감말랭이 (1회분, 20g) | 48kcal |
저녁식사 : 324kcal (32.21%)
| 오곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 가지나물 (1소접시, 170g) | 102kcal |
간식 : 75kcal (7.46%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
운동 : 200kcal
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
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