다이어트

Q.다이어트 식단

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 활동량이 거의없는편이라 식단을 어떻게 짜야할지 잘모르겠네요...

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

방학56
02.21 11:20
단백질위주로 해보세욤
저는 닭가슴살100g을 냄비에다 물을 조금 넣구
닭가슴살을 삶다싶이해서 상추랑 김치랑 밥이랑 싸먹었어욤 그리구 작게작게 썰어야 칼로리는적어도 우리몸이 많이먹었구나 이렇게 생각하게되욤
그리구 콩나물무침이나 잔멸치조림, 고사리이런식으루
한식위주로드심 좋아욤
답글쓰기