- 달코미나
- 초보2020.07.08 20:4782 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 878kcal, 운동 390kcal)
다이어트2일차
양배추찜+쌈장+달가슴살 너무 맛있네 ㅎㅎ
양배추찜+쌈장+달가슴살 너무 맛있네 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
878/ 1438
390/ 240
성공
(710)
아침식사 : 45kcal (5.13%)
| ABC쥬스 ABC쥬스 | 45kcal |
오전 간식 : 17kcal (1.94%)
| 자두 | 17kcal |
점심식사 : 283kcal (32.23%)
| 초당옥수수 | 96kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 맛살 생것 | 25kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 62kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 쌈장 | 10kcal |
오후 간식 : 176kcal (20.05%)
| 채움쥬스 | 65kcal |
| 호지밀크티 | 111kcal |
저녁식사 : 357kcal (40.66%)
| 맛살 생것 | 25kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 자두 | 50kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
| 평창보배목장 생딸기 요거트 | 75kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
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