수제 플레인 요거트 (1컵, 30ml) | 22kcal |
우유 (1컵, 10ml) | 6kcal |
브라질너트 말린것 (1회분, 10g) | 65kcal |
블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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