복싱 권투 (일반, 30분) | 360kcal |
일립티컬 (보통으로, 31분) | 372kcal |
버피테스트 (1세트, 100회) | 250kcal |
스피닝 (보통으로, 16분) | 224kcal |
싸이클 실내자전거 (빠르게, 15분) | 135kcal |
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