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  • yj1234!
  • 지존2020.07.11 05:152,246 조회0 좋아요
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슬림한 팔 만들기 30일 도전 종료.

30일 도전이 끝났습니다^^
6월 11일 55.3kg 으로 시작해서 7월 11일 현재 50.9kg
다신 효과 톡톡히 보는중입니다^^
효과가 있을지 ...꾸준히 해낼수있을지 ...
의심되는 부분이였으나 효과가 뚜렷이 나타났고...
해낼수있었네요^^
운동스케줄에 성실히 임했고 꾸준히 달성해왔어요
중간에 포기할까도 했지만^^
2주정도쯤?!^^ 고비를 잘 넘겼더니...
눈바디부터 달라지기시작했어요~
팔뚝 밑살은 정말정말 빼기 힘들잖아요.
꾸준히 하면 정말 더 가녀린 팔 예쁜 팔뚝으로 당당히
나시입을수있을것같아여^^
30일 더 도전합니다..

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댓글 (31)

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댓글리스트

초보
  • 완소햄톨
  • 07.14 23:34
  • 중간에 포기만 안하면 되는데 참 어렵네요^^ 화이팅입니다^^
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초보
  • 라미유온
  • 07.14 22:16
  • 진짜 대단하시네요.. 역시 다이어트는 꾸준함이 중요한가봐요!
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공감 1 신고 0
정석
  • 슘딩
  • 07.14 21:37
  • 멋있으세요ㅠㅠㅠ
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지존
  • yj1234!
  • 07.14 21:39
  • ^^감사합니다 아직 더 노력해야해여
    같이 힘내요~
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입문
  • 뚠뚠나다
  • 07.14 20:24
  • 와 열심히하셨구나ㅠㅠ 저도 보통체형인데 팔살때문에 고민이거든요ㅠ 자극받다가여
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지존
  • yj1234!
  • 07.14 21:39
  • 감사합니다 홧팅^^
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입문
  • 증님
  • 07.13 22:28
  • 헐 넘 대단하셔요ㅠㅠ!!혹시 팔뚝살 운동 어떤거 하셨는지 알수있을까요??
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지존
  • yj1234!
  • 07.13 22:37
  • 팔뚝살 빼기 30일 도전 스케줄 그대로 따라 진행했어요^^
    데일리 갯수가 정해져있고 휴식일도 지켜가며 했답니다^^
    푸쉬업/ 마운틴 클라이머/ 트라이셉딥스
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입문
  • 증님
  • 07.13 22:38
  • yj1234! 헉 감사합니다!🤗
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