안녕하세요 인생 최대 몸무게 찍고 현타와서 제대로 다이어트를 시작한건 처음이라 여쭤봐요!!
시작할때 164/57.9 찍고 지금 22일째 55.0 까지 내려왔습니다
3개월 잡고 10kg감량 목적인데 매일 900kal조금 안되게 식단 조절하고 있어요 운동은 홈트로 유산소 20~30분 무산소 30분 정도 하고있구요 (주로 땅끄/삐약/비타민)다이어트 시작할때 사진을 안찍어 놔서 대충 눈바디로 봤을땐 뱃살이 조금 빠진거말고는 달라진게 없는것 같아요 그냥 평소보다 나쁜거 안먹으니까 빠진 느낌?? 제가 잘하고 있는게 맞는걸까요...?혹시나 잘못된 방법으로 하고 있다면 조언 부탁드리겠습니당!!