- rachealch
- 초보2020.07.15 21:50188 조회0 좋아요
Q.더딘 체중 감량
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6월 9일 체중감량 시작 66키로
7월 15일 중간점검 62키로
치팅한번도 없이 열심히 식단관리하고 매일 1시간이상 근력 유산소 하고 있는데 변화가 더딘 느낌이에요....
그나마 다행인 것은 근력은 0.1%도 빠지지 않았고, 체지방에서 전부 감량되긴 했어요!
이대로 괜찮을까요.....?
7월 15일 중간점검 62키로
치팅한번도 없이 열심히 식단관리하고 매일 1시간이상 근력 유산소 하고 있는데 변화가 더딘 느낌이에요....
그나마 다행인 것은 근력은 0.1%도 빠지지 않았고, 체지방에서 전부 감량되긴 했어요!
이대로 괜찮을까요.....?
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