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  • 튜브실종
  • 정석2020.07.15 22:17129 조회0 좋아요
07월 15일( 저녁식사 397kcal)
아들 생일이라 촛불끄고 케잌도먹었는데.. 칼로리가어마어마 하네 그래도 낮에 운동했으니까.. 내일 잘하자
저녁 397kcal 19:46
탄수화물(6.1%) 19.76 / 324g
단백질(28.3%) 16.72 / 59g
지방(42.1%) 21.06/ 50g
잡채
(1인분, 20g)
38kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1/4회분, 10g)
2kcal
당근
(1/4개, 25g)
8kcal
양상추
(1/4인분, 25g)
2kcal
단호박찜
(1/4회, 25g)
16kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 25g)
3kcal
복숭아 생과 황도
(1/4회분, 15g)
3kcal
씨없는포도
(1/4회, 25g)
17kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크
(1/4팩, 50g)
60kcal
발사믹드레싱
(1종지, 14g)
27kcal
[파리바게뜨] 딸기듬뿍티라미스케이크
(1회, 80g)
221kcal

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