view-top

  • djseop123
  • 정석2020.07.16 13:4388 조회0 좋아요
7/16 점심!!

18시간 단식 후 첫식사!! 오늘의 점심은 달짝 고구마 군 고구마와 칼로바이에 프로틴 에이드~~ 달짝 고구마는 회사 오자마자 꺼내서 자연해동 시켰어용! 전자레인지에 살짝 돌려도 맛있다고 해서 돌렸봤는데 전 따뜻한 것 보단 차가운게 더 맛있는 거 같아요! 오늘은 오랜만에 집에 사다놓고 처음엔 잘 먹다가 안먹기 시작한 프로틴 에이드도 먹어주었어용! 한때 잘먹었었는데 한동안 안먹어사 집에 3개 남아있던거 하나 가져와서 같이 먹어주었습니당!! 월, 화 폭식 후 어제부터 식단을 잘 지켜주고 단식 시간도 더 길게 가지니 42.1에서 40.5로 몸무게가 1.6이나 훅 빠졌네용! 역시 급찐엔 급빠인가봐영! 목표는 딱 40인데 목표도달하자마자 먹고 절식하고를 반복해서 항상 들쭉날쭉 했었는데 이번에 목표 몸무게로 가면 40을 유지하는 선에서 먹으려고요! 오늘 점심도 잘 먹었습니당!!

프사/닉네임 영역

  • djseop123
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동