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  • meon2
  • 초보2020.07.16 22:44158 조회0 좋아요
Q.운동질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎이 안좋아서 뛰거나 오래걷는운동은 못해요, 뭘 하면 좋을까요...?

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  • meon2
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치팅데이요~
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본인 프로필 및 식단 질문입니다.
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댓글 (2)

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정석
  • myu4hish
  • 07.17 02:04
  • 수영이나 사이클이 좋을거 같아요. 걷는것도 한번에 오래걷기 보다는 나누어서 3~4번 걸으면 덜 아플거에요
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다신
  • 비드어0
  • 07.17 00:18
  • 수영이 가장 좋은데요...코빅 때문에 가기도 그렇고~

    누운자세에서 에어자전거는 어떠할까요?
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