다이어트

웨이트운동만 해도 살빠질까요..?

한 트레이너께서 웨이트운동만 해도 살이 잘 빠진다고 해서 그렇게 하고 있는데 잘 빠지는 느낌이 안드네요ㅜㅠㅠ
유산소운동도 병행해야겠죠?

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보통만
07.18 23:17
웨이트는 군살정리, 라인정리밖에 안되는거같인요. 부피줄이는거요.
저는 비만이라 뭐든하면 살빠질줄알고 홈트로 웨이트만 살짝했는데 부피는 줄지만 동네산한바퀴라도 돌아야 체중이줄더라고요
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