- 날씬그날까지
- 정석2020.07.17 15:2294 조회0 좋아요
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07월 17일 (음식 940kcal, 운동 138kcal)
- 음식
- 운동
940/ 1603
138/ 267
성공
(535)
아침식사 : 116kcal (12.34%)
| [테일러] 푸룬 1개 | 66kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 80kcal (8.51%)
| 티라미수라떼 | 80kcal |
오후 간식 : 744kcal (79.15%)
| 아몬드가루 | 700kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 44kcal |
운동 : 138kcal
| 플랭크 | 4kcal |
| 싯업 | 35kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 크런치 | 15kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 스쿼트 | 18kcal |
| 덩키킥 | 24kcal |
| 브릿지 | 24kcal |
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