| 자전거 타기 (보통으로, 60분) | 500kcal |
| 만보걷기 (1세트, 12000회) | 400kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 25분) | 200kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5500회) | 183kcal |
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