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  • 임단희
  • 초보2020.07.19 12:54263 조회0 좋아요
Q.식단 봐주세요?ㅜㅜ살안빠져여~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다욧한지 이젠 거의 한달 되여가는데 ㅜㅜ 2키로 정도 빠지고 더이상 움직일 생각이 없네요~운동은 작성한거보다 더 많이 하거든요 아침 무산소 20~30분정도 저녁 근력20~30분 근데 체중변화가 크지가 않네요 멀 잘못하고 있는지 고수분들 봐주세요 2년전은 이렇게 하니 살이 팍팍~빠지던데 ㅜㅜ조언 부탁드려요

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댓글 (2)

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정석
  • 날씬무야
  • 07.19 13:09
  • 전 고수까진 아니지만 😅😅😅 이정도로 빠지셔야 정상입니다... 다이어트는 한번에 많이 빠지면 체지방이 아닌 수분이 빠질지도 몰라요... 그러니까 천천히빼면 됩니다.
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초보
  • 임단희
  • 07.19 13:15
  • 그져?빠져야 되는거죠?ㅋㅋ 천천히 빠져서 스트레스 받앗는데 무야님 말씀 들어보니 맞는말 같아요 목표는 체지방이니 천천히 힘낼게요 감사합니다~^^
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