35살입니다.
원래는 늘 42~45 유지하던 여자사람이었어요..
4~5년전부터 조금씩 찌기 시작하더니...
이렇게 되었네요...ㅜㅜ
사람들은 그전에 너무 말랐어서 지금이 좋다 하지만...문제는 복부에요..
다배로만 찐거 같아요 ~
상의는 지금도 끼긴 하지만 s입는데..
바지가~~....... 28도 입고 어땐때는 29까지.. ㅜㅜ
내 인생 살아오면서 운동이라곤 숨쉬기 밖에 안해봐서... 도저히 어떻게 운동해야 하는지....
헬스 라도 다녀보고 싶지만.. 밥먹는 시간도 안바쁠때 먹기 때문에 오전11시에서5시사이 첫끼 먹고 오후9시 이후 저녁 먹는 삶을 15년째 하고 있습니다~~ 일도 오후 8시에서 12시사이 끝나서 헬스는 끊어 놓고 거의 못가요~~ㅜㅜ 어떻게 운동해야 할까요??? 집에서 해야 할것 같은데.... 하체랑 복부쪽 살을 빼고 싶어요~~~