- SeaShelly
- 초보2020.07.20 14:0695 조회0 좋아요
07월 20일(점심 285kcal)
야채 샐러드 약 160g, 닭가슴살 약 90g, 삶은달걀 1개, 옥수수 약 30g, 방울토마토 2개 (양파 제외)
점심 285kcal 13:55
탄수화물(4.8%) 16.45 / 342g
단백질(49.0%) 30.85 / 63g
지방(21.7%) 11.30/ 52g
| 닭가슴살 (1인분, 92g) | 98kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 상추샐러드 (0.5회, 50g) | 15kcal |
| 양상추 (0.5인분, 50g) | 5kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 63g) | 62kcal |
| 옥수수 (1회분, 32g) | 33kcal |
| 방울토마토 (2개, 26g) | 4kcal |
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