- 날씬그날까지
- 정석2020.07.21 20:0196 조회0 좋아요
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07월 21일 (음식 2262kcal, 운동 554kcal)
- 음식
- 운동
2262/ 1603
554/ 267
실패
(371)
아침식사 : 638kcal (28.21%)
| 불고기 치즈 부리또 | 287kcal |
| 슈퍼스프림치즈부리또 | 351kcal |
오전 간식 : 167kcal (7.38%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| [크라운] 디샤 미니 레드마카롱 | 24kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 611kcal (27.01%)
| [오뚜기] 스낵면 | 475kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
오후 간식 : 846kcal (37.40%)
| [해태제과] 자유시간 미니 | 47kcal |
| [롯데] 롯데샌드 파인애플 | 67kcal |
| [이디야] 망고빙수 | 436kcal |
| [이디야] 베리빙수 | 296kcal |
운동 : 554kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 버피테스트 | 125kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 덩키킥 | 32kcal |
| 브릿지 | 32kcal |
| 자전거 타기 | 336kcal |
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