다이어트

Q.복근운동 할때 허리통증때문에 힘듭니다

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윗몸일으키기나 레그레이즈같은걸 할때
배도 자극이 오지만 허리가 아파서 힘든데요,
아무래도 척추측만증 때문에 이런걸까요?

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녹하
02.22 00:40
저두 그런데요 원래 그런거 아닌가요? 허리가 젤 아파요. 원래 복근운동이 허리에 무리가 많이간다네요 그래서 허리아픈사람은 복근운동대신 플랭크같은거하라구.
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