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  • 자신과싸움
  • 정석2020.07.23 23:131,809 조회6 좋아요
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30일 플랭크 후기

처음에는 30초 하는것도 힘들고 팔 다리가 흔들흔들 ㅋ
중간에는 두번에 나누어서 하기도 하고 포기도 할까 했지만 옆에서 아들이 응원해 주어서 나중에는 3분30초까지 하게 되었어요~
그덕에 자세도 좋아지고,뱃살도 없어졌어요^-^
아들 고마워😊

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댓글 (35)

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댓글리스트

초보
  • 윤나좋아
  • 08.08 05:12
  • 플랭크 너무 힘들져 ㅠㅠ
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정석
  • 자신과싸움
  • 08.08 09:34
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 말괄량이이
  • 07.30 11:24
  • 대단하세요~~~~
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정석
  • 자신과싸움
  • 08.02 10:16
  • 감사합니다 ^-^
    포기만 하지 않으면 점점 목표치에 도달하거
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초보
  • 라율마미
  • 07.27 22:54
  • 대단하십니닷~저도 자극받아 플랭크하러가겠습니다.
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정석
  • 자신과싸움
  • 07.28 06:36
  • 함 해보세요~~
    처음에는 힘들어도 해볼만하고 저는 효과를 많이 봤어요
    화이팅입니다 ^-^
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정석
  • 와또
  • 07.27 17:22
  • 많이 빠졌어요~!!
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정석
  • 자신과싸움
  • 07.27 20:37
  • 네~~
    많이 빠졌어요 ㅋㅋ
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입문
  • 열무암
  • 07.26 23:34
  • 대단하세여 응원합니다
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정석
  • 자신과싸움
  • 07.26 23:38
  • 비밀 댓글 입니다.

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