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  • Sulhyeon
  • 입문2014.11.19 21:02300 조회0 좋아요
Q.일주일에 1kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
12주동안 다이어트할껀데 1주일에 1키로 가능하겟죠?
마일리사이러스다리운동하고 유산소운동30분하려고요 아침점심은 과일이나 채소위주로 점심은 평소 먹는대로 밥만 줄이고해서 12주에 12kg빼고 싶은데 되겟죠?
혹시 요요 심하게오나여?

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  • Sulhyeon
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고구마드시는 다신님들
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여러분 고민이예요ㅠㅠ
8 316 양꾸리

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댓글 (3)

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댓글리스트

입문
  • 쫑쫑다이어트
  • 11.19 21:43
  • 1주일에 1kg빼는건 괜찮은데 너무 무리하시면 스트레스로가서 더먹게되요ㅠㅅㅠ
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지존
  • 목표대로
  • 11.19 21:16
  • 1주일에1키로면 괜찮을거같아요~보통한달에2~3키로빼는게좋대요
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초보
  • 글래머를위해
  • 11.19 21:07
  • 전 다이어트 이틀짼데 벌써 2키로 빠졌더라구용..근데 살이 점점 더디게 빠진데요ㅠㅜ운동하시면서 빼시면 요요는 잘안온대요ㅎㅎ
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