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  • 목표대로
  • 지존2014.11.19 21:10256 조회0 좋아요
운동은 자기 몇시간전에 하는게좋을까요?
보통 운동하고 씻고 기절해서잠드는데..

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딱 이주일 3키로 뺐다 ㅎ
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큰일이에요ㅜㅜ
4 213 뚱티

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댓글 (4)

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정석
  • 50키로까지만
  • 11.20 04:41
  • 저도요ㅠㅠ
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정석
  • 하늘빛이슬
  • 11.19 22:21
  • 헉!저는 L자다리 운동 자기전에 하는데 3시간 전에 해야것네요
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지존
  • 목표대로
  • 11.19 21:30
  • 양양양양양 아하....3시간전에못할경우엔...그냥자는게나을까요..?ㅋㅋㅋㅋ오늘고민되네요 ㅎㅎ
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지존
  • 로로밍
  • 11.19 21:18
  • 3시간 전에 하라고 하더라구요~ 숙면을 위한 경우도 있지만 근육이 쉬어줘야하는데 자기전에 바로운동하면 근육이 못쉰다고하더라구요~
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