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지존
2014.11.19 21:10
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운동은 자기 몇시간전에 하는게좋을까요?
보통 운동하고 씻고 기절해서잠드는데..
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정석
50키로까지만
11.20 04:41
저도요ㅠㅠ
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정석
하늘빛이슬
11.19 22:21
헉!저는 L자다리 운동 자기전에 하는데 3시간 전에 해야것네요
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지존
목표대로
11.19 21:30
양양양양양
아하....3시간전에못할경우엔...그냥자는게나을까요..?ㅋㅋㅋㅋ오늘고민되네요 ㅎㅎ
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지존
로로밍
11.19 21:18
3시간 전에 하라고 하더라구요~ 숙면을 위한 경우도 있지만 근육이 쉬어줘야하는데 자기전에 바로운동하면 근육이 못쉰다고하더라구요~
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