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  • 연땡스
  • 초보2020.07.25 23:26146 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1277kcal, 운동 623kcal)
오늘도 보조제 총4알
지금 그날이라 잘때 하는 운동 세트는 못하는 중입니다,,
좀 여러모로 불편 ,,,

아침식사 : 45kcal (3.52%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오전 간식 : 70kcal (5.48%)
[통밀당] 통밀식빵 70kcal

점심식사 : 688kcal (53.88%)

점심 !

연어초밥 82kcal
새우초밥 108kcal
초밥 358kcal
냉메밀 140kcal

야식 : 474kcal (37.12%)

쿠키는 내일 먹으려다 너무 배고팠어요 ㅠㅠ 지금 그날이라 단 게 자꾸만 땡기는구먼

[CU] 전주비빔 삼각김밥 179kcal
[삼립] 초코퍼지쿠키 295kcal

운동 : 623kcal

4일만에걷기!
엄마랑 오늘 장보러 갔다ㅔ

잠자기 취침 수면 351kcal
보통 걷기 188kcal
보통 걷기 84kcal

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  • 연땡스
  • 이제는 빼야해 연땡th~

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