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  • wg10
  • 초보2020.07.26 16:15139 조회0 좋아요
Q.운동하는 시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 30분씩 운동하는 거랑 격일로 1시간 하는 거랑 어떤 방법이 더 나을까요?

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초보
  • 모찌언냐
  • 07.27 20:38
  • 유산소성운동이면 매일, 격한 근력운동이면 격일이 좋지않을까요?
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