다이어트

Q.다이어트 식단을 어떻게 해야될 지 알려주세요 ㅠㅠ

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제가 곧 개강을 하는데 밥을 밖에서 먹어야 되거든요... 게다가 월, 화, 수는 학원까지 가서 저녁까지 밖에서 해결해야되는데 어떻게 해야될까요 ㅠㅠ 도시락 싸서 들고다니기에는 아침에 만들시간이 촉박해요ㅠㅠ 제 고민 좀 해결해주세용..

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댓글리스트

Sweets2222
05.09 23:54
저는 개인적으로는 아침점심 일반식 적정히 먹고 저녁에만 클린하게 먹으면 좋은 거 같아요. 물론 간식이나 튀김같은거 제한하구요. 저녁에만 편의점이나 파바같은데서 샐러드 사서 먹거나 일반식 먹을 때 밥만 반 덜고 드세요. 꾸준히 하면 효과 있어요.
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