- tngusdl0209
- 초보2020.07.30 20:25126 조회0 좋아요
07월 26일( 점심식사 330kcal)
닭가슴살을 색다르게 먹는 방법이 없을까 생각하다가 닭가슴살을 다져서 양파와 대파를 약간씩 넣고 완자를 만들어 먹어봤어요!! 퍽퍽한 닭가슴살을 드시기 힘드신분은 이렇게 드시면 너무 좋을것 같아요~
점심 330kcal 01:16
탄수화물(3.8%) 15.10 / 394g
단백질(63.5%) 45.70 / 72g
지방(18.8%) 11.28/ 60g
| 유부 (1회분, 30g) | 103kcal |
| [샘표] 국산콩 간장 (1회, 10ml) | 10kcal |
| 우거지 (1회분, 70g) | 22kcal |
| 팽이버섯 (1회, 40g) | 8kcal |
| [오뚜기] 가쓰오부시장국 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 13g) | 2kcal |
| 대파 (1회분, 8g) | 2kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 160kcal |
| 사우어크라우트 (1회, 50g) | 11kcal |
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