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  • 빼그래이
  • 초보2020.08.01 02:41160 조회0 좋아요
Q.요즘 어지럼증이 생겼어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이달 목표는 64였는데 어지럼증이 생겨서 2키로로 하향조정하기로 했거든요
나름 5대영양소 챙겨가면서 식사량만 조절하고 있는데 너무 안먹는건가요?
술은 끊었고 배고픔이 없어서 이 식사량으로 괸찮았어요
뭐가 문제인지 잘모르겠어요;;;;
다신님들 도와주세요 ㅠㅠ

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댓글 (4)

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정석
  • 딩딩동딩동댕
  • 08.01 12:28
  • 영양실조 같은데요.. 닭가슴살 한팩에 현미밥 100g 더 드셔야할듯
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초보
  • 빼그래이
  • 08.01 12:38
  • 칼로리계산기 썼는데 1000칼로리 이하는 영양불균형이 올수있다고 써있내여;;; 너무 의욕만 앞섰나봐여. 답변감사합니다^^
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초보
  • roxynami
  • 08.01 10:56
  • 잘은 모르지만~~ 영향불균형이 아닐까욤~~ 2주간 드신량이 너무 적으신것같아요~~열량으로 생각하면요~~ 좀더 든든하게 먹을수있는 닭가슴살, 당이 적은 스콘, 단백질프로틴빵 같은 든든한식사를 하심 좋을것같아요~~^^
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초보
  • 빼그래이
  • 08.01 12:27
  • 답변 감사해요^^
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